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家長不僅是孩子的監(jiān)護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。

因此，“收心”工作應(yīng)從家長做起，以身作則，當(dāng)好孩子的榜樣，同時，要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心。

孩子們在寒假里睡了不少懶覺，現(xiàn)在是時候該調(diào)整作息，恢復(fù)上學(xué)模式了：

?驟變會加重身體負荷，孩子的作息調(diào)整應(yīng)循序漸進，每天提早10分鐘睡或早起；

? 參考學(xué)校的作息時間表，提前讓孩子適應(yīng)，并保證每天有一定時間的戶外運動；

? 除了調(diào)作息，飲食的調(diào)整也要跟上，盡量以三餐為主，減少零食、夜宵等的攝入。

在此過程中，家長要扮演好引導(dǎo)者、示范者的角色，做到態(tài)度堅定且溫和。

做好身體狀態(tài)上的準(zhǔn)備，是孩子收心的第一步。

每逢開學(xué)，一些孩子仍沉浸在假期的歡樂中，上課心不在焉，下課苦惱啥也沒學(xué)會。為避免以上情況發(fā)生，家長應(yīng)和孩子一起為寒假“收尾”，從心理上為開學(xué)做好準(zhǔn)備：

?回顧放假期間的經(jīng)歷體驗；

? 對照之前制定的假期計劃，看哪些已經(jīng)做完，哪些還未完成，及時總結(jié)分析；

? 聊聊學(xué)校、老師和同學(xué)，增強“準(zhǔn)備開學(xué)”的心理暗示，激起孩子對新學(xué)期的期待。

每到假期接近尾聲，很多孩子都會跟家長提出要求：“我再痛快玩幾天，玩夠了，開學(xué)肯定就能好好學(xué)了?！?/p>

然而，孩子能夠集中注意力的時間很有限。如果快開學(xué)了，家長還帶孩子瘋玩是不可取的。對此，家長可以和孩子商量安排一個合理娛樂時間表，保證孩子合理的“玩的時間”之后，再計劃“學(xué)的時間”，這樣的溝通方式，孩子比較容易接受。

除了做好學(xué)與玩的規(guī)劃，家長還可以試著和孩子談?wù)勔粋€關(guān)于學(xué)習(xí)的“真相”：學(xué)習(xí)有時并不是一件輕松的事情。大部分孩子都很難將學(xué)習(xí)當(dāng)作是一件快樂的事，優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的取得，需要孩子能靜下心來學(xué)習(xí)。

要做到這一點，首先是有一個目標(biāo)，并在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，努力付出。當(dāng)孩子取得優(yōu)秀的成績，辛苦的努力得到回報時，學(xué)習(xí)的快樂才會顯現(xiàn)出來。

有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，需要家長主動進行疏導(dǎo)。

在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑模?strong>暗示孩子具備其他人不具備的優(yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白，上學(xué)期成績優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重新回到了起點，新學(xué)期情況如何，看誰先調(diào)整好心態(tài)，最先進入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

對于孩子來說，計劃能讓原本遙遠的目標(biāo)，具體到每一天、每件事。趁開學(xué)前的空余，家長趕緊和孩子一起制定目標(biāo)和計劃：

?生活上的目標(biāo)包括：要養(yǎng)成什么好習(xí)慣、要學(xué)習(xí)什么新技能、要參加什么活動；

?學(xué)習(xí)上的目標(biāo)包括：每周背多少個單詞、每個月讀多少本書、哪個學(xué)科要提高；

? 設(shè)立目標(biāo)后，還要制訂具體且可行的計劃，建議以月、季度，學(xué)期為單位回顧反思。

與此同時，家長還應(yīng)給孩子思路、方法上的指導(dǎo)和幫助，還可以適當(dāng)設(shè)置獎勵，讓孩子更有動力。

孩子的生理和心理都還未成熟，長假過后，孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，如厭學(xué)等，但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。

家長要理智對待，不必盲目給孩子加壓，也不必提前焦慮，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。

收心工作為什么要提前做？

就是希望各位家長

堅持“循序漸進”的原則

而不是“一口吃成個胖子”

要用一種

溫和從容、不激進的方式，

幫助孩子收心

回歸到上學(xué)時的精神狀態(tài)

既保持心態(tài)上的平和

避免增加孩子的焦慮

又加強陪伴和溝通

用正面的情緒和話語

對孩子加以引導(dǎo)

小媒君提醒家長朋友們

幫孩子收心時

這些常有的“誤區(qū)”

請務(wù)必注意避免！

一些孩子上課懶散，不愿意按時作息，不愿意認真完成作業(yè)，表面看是假期懈怠造成的，根源其實是長期養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣、思維觀念導(dǎo)致的。

了解了這一點，你就會明白，孩子不是到了學(xué)校就會自然改變，關(guān)鍵還是在于平時就要培養(yǎng)起良好的習(xí)慣。

有的家長會說：我不是老師，不懂教育。收心太麻煩了，老師比我更懂教育，等開學(xué)了老師一教，孩子自然就有狀態(tài)了。

可是，如果按照這樣的邏輯，班上學(xué)生的成績都應(yīng)該是一樣的。但是實際上呢？孩子的成績，除了靠老師教、自己努力，家長日常的監(jiān)督與潛移默化的榜樣作用也是影響孩子成績的重要因素。教育，從來不是哪一方的孤軍奮戰(zhàn)。

“馬上就要開學(xué)啦，你還有這心思看閑書、打游戲，還不趕緊把功課預(yù)習(xí)一下！”……這些話聽上去很耳熟吧？家長從早到晚說得口干舌燥，但往往缺乏效果，還可能引發(fā)孩子的抵觸情緒。有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長，若家長一味地說教，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心，激發(fā)孩子叛逆心理。

喜歡打的游戲、最愛的籃球，最喜歡的動畫片，還沒讀完的漫畫書和小說……一些家長習(xí)慣“一刀切”地把孩子喜歡的東西都收起來，甚至將其作為學(xué)習(xí)的障礙都扔掉，可這樣做不僅沒能讓孩子“收心”，反而更容易激化親子矛盾。

假期快結(jié)束了

收拾好心情

祝師生家長都有好的開始~